Kennis & Ervaring

Mijn ontwikkeling en verandering

ik begeleid jou naar persoonlijk en effectief leiderschap

Anne-Marie Meijer heeft na haar HBO-studie Marketing & Communicatie meer dan 20 jaar gewerkt in (account)management en advies. Als gevolg hiervan heeft ze veel kennis en ervaring opgebouwd in de zakelijke dienstverlening (bankwezen en communicatie), productiebedrijven, onderwijs, zorg en als ondernemer in e-commerce. De verschillende banen waren uitdagend en gaven voldoening. Dat veranderde toen er twee kinderen kwamen. En haar man nog veel in het buitenland werkte. De dagen waren lang, druk en stressvol.

Achteraf zegt Anne-Marie over die periode: “Destijds was ik zo perfectionistisch. Ik wilde het op alle fronten goed doen. Als werknemer en ondernemer, als moeder, als partner, als dochter etc. Ik was alleen maar ballen aan het hooghouden en mijn to-do lijstje was nooit leeg. Als ik in loondienst was blijven werken, was ik zeker overspannen of burn-out geraakt. De keuze om als e-commerce ondernemer te gaan werken, gaf lucht en ruimte om mijzelf verder te ontwikkelen. Ik verdiepte mij verder in meditatie. Als gevolg hiervan werd ik mij steeds meer bewust van mijn gedragspatronen en valkuilen.”

De kennismaking met mindfulness voor kinderen zorgde voor een grote ommezwaai in Anne-Maries carrière. Ze liet de e-commerce los en richtte zich op mindfulness voor alle leeftijden. Vandaag de dag is Anne-Marie specialist in het vakgebied stress, overspanning en burn-out. Ze combineert al haar kennis en ervaring als Algemeen Coach, Stress-, Burn-out en Re-integratie Coach én Mindfulness Trainer in een succesvolle en wetenschappelijk bewezen aanpak om mensen te begeleiden in hun eigen stappen naar persoonlijk en effectief leiderschap.

Door de combinatie van mentale coaching en emotief gerichte mindfulness kan Anne-Marie een coachtraject samenstellen, dat helemaal is afgestemd op de ontwikkelingsbehoefte en wensen van de cliënt. Geen mens is hetzelfde. De ene cliënt past liever RET toe (vorm van cognitieve gedragstherapie) om minder te piekeren en de andere cliënt focust liever de aandacht op het huidige moment om de gedachten niet te laten afdwalen naar het verleden of de toekomst. Beide methoden zijn effectief. Kies wat bij jou past!

Uiteraard is Anne-Marie aangesloten bij de Beroepsvereniging voor Stress- en Burn-out Coaches in Nederland en België, de VESB | ACSB. En ook bij de Vereniging voor Mindfulness Based Trainers Nederland, de VMBN. Daarnaast maakt Anne-Marie deel uit van een coach-intervisiegroep en ze volgt het nieuws in haar vakgebied op de voet. Ook fijn: ze hanteert geen wachtlijst, waardoor je gelijk kunt starten met jouw coachtraject. Afspraken – ook ’s avonds – vinden plaats in haar praktijkruimte, maar ook Walk & Talk coaching buiten of in de buurt van jouw werkplek is mogelijk.

Door haar brede ervaring heeft Anne-Marie gewerkt met mensen uit de meest uiteenlopende sectoren. Van mensen van de werkvloer tot MT of directie, maar ook met ondernemers, boeren en leraren. Mensen, die hun werk met hart en ziel doen en die impact maken met het werk en de functie die zij hebben. Mensen, zoals jij en ik,  die door hun innerlijke ontwikkeling meer vanuit hun hart zijn gaan leven én werken in plaats vanuit hun hoofd. Met als gevolg, dat zij zich vitaler en gelukkiger zijn gaan voelen in harmonie met zichzelf en hun omgeving.

Anne-Marie heeft in haar mindfulnesstrainingen ook veel met jongeren, studenten en jongvolwassenen gewerkt.
Daarnaast heeft ze ervaring met mensen, die hoogsensitief en hoogbegaafd zijn.

Ervaring

2020
Gestart met praktijk Stress- en Burn-out Coaching & Mindfulness Trainingen
Individuele MBSR-trainingen voor volwassenen
Workshop Mindfulness in het Onderwijs voor docenten in het kader van Duurzame Inzetbaarheid
Workshop Mindfulness in het Onderwijs voor leerlingen in het kader van Gezonde School week
Mede-vertalen .breathe vanuit het Engels naar het Nederlands t.b.v. mindfulness training voor jongeren in het onderwijs

2019
Gestart met Algemene Coaching praktijk
MBSR groepstrainingen voor volwassenen
MBSR individuele trainingen reïntegratie na burn-out
Ontwikkeling, implementatie en uitvoering Project Veerkracht, groepen 1 tot en met 8 basisonderwijs, Basisschool De Vijf Sterren, Amsterdam
Wetenschappelijk onderzoek Project Veerkracht i.s.m. Universiteit van Amsterdam, Research of Child Development and Education
Mede-vertalen .b versie 10 vanuit het Engels naar het Nederlands t.b.v. mindfulness training voor jongeren in het onderwijs

2018
Gestart met MBSR-trainingen voor volwassenen
Mindfulness .b training voor 3e klassers VWO+
Mindfulness .b stage HAVO/VWO brugklassen

2017
MindfulKids stage in groepen 5 tot en met 8 basisonderwijs

Opleiding

2022
Opleiding gestart – Leergang Zelfbewust Coachen (Practitioner niveau, EQA-geaccrediteerd) – Coaching Academy Internat., Naarden

2020
Certificaat behaald – Stress, Burn-Out en Re-integratie Coach & Stresspreventie adviseur – HRD Academy, Beervelde, België
5-daagse Vipassana retraite, Spirituele Vriendschap door Ank Schravendeel en Riët Aarsse in Havelte, Nederland
Asprirant-lid VESB (Vereniging Erkende Stress en Burn-out Coaches Nederland en België)
Certificaat behaald – Leergang Professioneel Coachen (Foundation niveau, EQA-geaccrediteerd) – Coaching Academy Internat., Naarden
Certificaat behaald – Basisdag Coaching – Coaching Academy International, Naarden

2019
Erkend VMBN-lid (Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland)
5-daagse Vipassana retraite, Mahasi methode door Guus Went, Kranenbrug, Duitsland

2018
Lezing Dalai Lama en Geshe Thupten Jinpa in Amsterdam
Asprirant-lid VMBN (Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland)
Certificaat behaald – Trainersopleiding MBSR – BMO 2 – Balansanté
Certificaat behaald – Trainersopleiding MBSR – BMO 1 – Balansanté
Studiereis Holistic Life Foundation, Baltimore, USA

2017
Certificaat behaald – Trainersopleiding .b – Centrum voor Mindfulness Amsterdam
Certificaat behaald – Trainersopleiding MindfulKids – Centrum voor Mindfulness Amsterdam

2010
Training Diepte Meditatie bij Diepte Meditatie Noord-Holland